비타민이 종류가 되게 많더라구요
그 중 피로회복제들을 보면 비타민 D가 들어가는 경우가 많던데 비타민 D가 피로에 좋은건가요? 다른 종류는 없을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 뼈건강에 꼭 필요한 영양성분으로 요즘에는 간건강에도 도움을 준다는 연구가 있긴 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디의 경우 피로감을 개선하는 것보다는 일조량이 부족한 경우 체내 비타민디가 부족해질수 있기에 이를 보충하는 목적으로 포함이 되어 있으며 피로감에는 항산화 성분의 비타민씨 및 비타민비군이 효과가 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감에 직접적으로 도움을 주지는 않지만 많은 사람들이 결핍인 영양소 중 하나입니다. 고함량 비타민B군, 마그네슘, 홍경천추출물 같은 것들이 피로감에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 피로회복에 메인인 영양소는 아니에요.
비타민D는 골다공증예방, 면역력증진과 같은 효과가 있어요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 d는 면역이 관여합니다. 면역력 향상등에 도움을 줄수 잇고 칼슘의 흡수등을 돕구요..
