몸무게는 언제 빠지는 것일까요? 왜 계속유지가 되죠

Question

몸무게는 언제 빠지는 것일까요? 왜 계속유지가 되죠

운동은 매일 합니다.3키로까지 내렸다가 좀 긴장을 풀면 원래대로옵니

이유가 멀까요

Answer 1

몸무게 정체기가 일어날 때 보면

소비하는 칼로리와 섭취하는 영양분이 비슷하기 때문입니다 이때는 운동량을 늘리던가

식단을 교체하여야 됩니다

Answer 2

안녕하세요

우리몸의 몸무게는 항상성을 유지하려고 하는 성질이 있기때문에

일시적으로 몸무게가 줄어들어도 그것을 유지해야지 자신의 몸무게가 됩니다