전날에 무리한 활동을 하거나, 운동을 하면 여지없이 다음날에 몸에 알이 베기더라구요.
굉장히 아픈데
알이 베기는건 무슨 원리 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
단시간 근통증이라 불리는 급성 근육통은 운동 직후 혹은 운동 중에 느끼는 통증으로 원인은 고강도 운동시 근육은 많은 양의 '젖산(피로물질)'을 생산하게 됩니다. 이 젖산때문에 급성 근육통을 느끼게 됩니다.
출처 : 그랜드연합의원
http://grand1.co.kr/orthopedics/core/board.php?bo_table=health&wr_id=37
