걸음걸이를 제대로 교정할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

29

최근에 친구와 산책을 하다가 친구가 뒷 쪽에 있었는데 걸음걸이가 이상하다며 일부러 그렇게 걷는거냐고 하더라고요.

이상하냐고 하니 발 착지하는 것도 이상해서 발목이 다칠 것 같다고 하더라고요.

잘못된 걸음걸이로 오히려 부상을 당할 수도 있다고해서 걸음걸이를 교정해보려고 하는데, 보조기구가 있는지 걸음걸이 교정 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

걸음걸이가이상하다면 근육의 불균형으로인해서 생기는 경우가많은데요 집에서혼자 스트레칭과 운동을통해서 교정을 할수도있지만 정확한 몸의 상태를 체크하고 거기에맞는 운동과 스트레칭을 하는것이 중요하기 때문에

병원에서 검사와 도수치료를받아보시길 바랍니다 ㄱ마사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

걸음걸이 교정은 발뒤꿈치부터 발바닥 발가락 순으로 자연스럽게 디디는 연습부터 시작하세요 자세 교정용 깔창이나 발 보조기구가 도움이 될 수 있고 물리치료나 자세 교정 운동도 효과적입니다.

정확한 진단을 위해선 도수치료 클리닉이나 족부 클리닉에서 보행 분석을 받아보는 것도 추천드려요!

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

보행에 대해 전문지식을 갖고 있는 물리치료사 선생님께 도수치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

스스로 찾아본 정보로는 한계가 분명하고, 내 몸에 맞는 걸음걸이를 어떻게 할 지 잘 모를 수 있기 때문에 걸음걸이에 대해 지적을 받으실 정도라면 보행을 전문으로 보는 물리치료사 선생님께 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

걸음 걸이는 일반적으로 다리 길이차이부터, 골반틀어짐, 허리 긴장으로 인한 변형.. 다양한 원인이 있습니다. 이건 본인에 맞는 적절한 처방과 교정 치료가 들어가야 하며, 교정센터나 혹은 잘하는 정형외과 도수치료를 받아보시는게 좋을거같습니다. 걸음걸이는 말씀하신것처럼 자세가 다 틀어져 잘못 걸으면 허리, 목, 골반 다 아플 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

걸음걸이에 대한 고민이 있으시군요.

보조기구나 걸음걸이 교정 방법을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 어느 부분에서 문제가 되는지 전반적인 자세나 걸음걸이에 대한 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

현재 증상이 따로 없다면 의료기관 보다는 워킹을 전문적으로 교정하는 기관을 찾아보시는 것이 효과적입니다

증상이 있다면 일단 원인을 확인을 해서 정형외과 재활의학과를 찾아보시면 좋겠습니다.