사이비한테 가스라이팅 당한 트라우마 어떻게 고치나요?

Question

대학교 2학년이고 방학 동안에 사이비 같은 기관을 2달간 다녔습니다. 심리 상담을 핑계로 고민을 파고 들면서 가스라이팅을 당했고

그것을 오빠가 알려주면서 최근에 깨닿게 되어서 현재는 그 기관을 안나가며 잠수를 타는중입니다. 부모님한테도 맘고생 하실까봐 말 못했습니다. 다행이 금전적으로 뜯긴건 없지만 밤에 불안하고 후회가 몰려와 잠을 못 잘 정도로 트라우마가 생긴 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

사이비한테 2달동안 가스라이팅을 당하셨지만 그래도 다행히 빠져나오셨군요. 또한 금전적으로 뜯긴건 없으니까 천만다행이긴하지만 심적으로 많이 힘들었을 것이라고 생각합니다. 아직도 사이비에 빠져서 헤어나오지못하는 사람들이 우리나라에 굉장히 많습니다. 질문자님은 그래도 엄청빨리 많은피해없이 빠져나와서 다행이구요. 후회가 몰려오고 잠을 못잘정도의 트라우마가 생길만합니다. 하지만 좀더 긍정적으로 생각하셔서 이제는 새인생을 사시면 됩니다. 다 잊어버리시고 일상생활로 돌아가서 즐기시면돼요. 나중에 생각해보면 정말 웃을수있는 해프닝정도로 생각할수있도록 열심히 살아가시면돼요~ 너무 힘들면 심리센터에서 상담을 받아보시는것도 나쁘지않구요!!