발가락이랑 발앞꿈치 사이부분 통증이 심해요

Question

제가 158에 80kg이라 무게가 나가는 편이라 운동을 하는데점점 발가락이랑 발앞꿈치 부분에 통증이 생겼는데발가락 2.3.4 마디가 굽은듯이아파오네요.화해지다가도 무감각해지고 안움직이고 누워있어도욱신거려요.다리저림도 생기고 발목에도 힘이 더 가서 아프더라구요.사진에 동그라미 부분이랑 2번째 발가락이 제일 아파요.

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아프고 저림있어서 힘드시고 신경쓰이시죠~사진과 증상으로 보면 "중족골통" 또는 "모튼신경종 초기 양상"이 의심됩니다.체중 부하가 앞꿈치에 집중되면 발가락 저림.무감각.욱신거림이 "가만히 있어도" 나타날 수 있습니다.운동은 당분간 줄이고, "쿠션 좋은 신발.앞꿈치 패드" 사용이 필요합니다.저림이 동반되므로 "정형외과(발 전문)" 진료로 신경.족저 압력 평가를 받는 게 좋겠습니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락과 발 앞꿈치 사이 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 망치족지의 모습이 보이는 것 같습니다.지속적으로 압박을 가하여 근피로가 쌓였거나 인대나 힘줄 등의 손상으로 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.발에 맞는 사이즈의 발볼이 넓고 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상 체크한부분에 불편감이있다면 지속적인 마찰이나 압력에의해서 생기는 증상일수있습니다과체중의경우 관절이나 발에 가해지는 압력이 강해지기때문에 되도록이면 체중감량을 하는것이 좋고 통증이있는부분에 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 경우레는 병원에 방문을 해보시기 바랍니다.통증과 감각이상이 동반되는 것은 주변 조직의 염증이나 손상으로 인해 신경이 자극을 받거나 압박이 될 때 나타닐 수 있습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위에 지속적인 자극과 압박, 마찰로 인한 통증의 가능성이 높습니다.보통 지간신경종, 족저근막염, 뼈의 부하로 인한 통증 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 두꺼운 양말 또는 충분한 쿠션이 있는 깔창 사용을 고려해보시고 통증이 지속 된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 내용과 올려주신 사진은 잘 확인하였습니다. 다만 진단을 위해서는 직접 신체 진찰과 엑스레이 등의 추가 검사가 필요해 보입니다. 맞지 않는 신발이나 좋지 못한 자세, 과도한 운동으로 인한 관절염의 가능성이 있으므로 당분간 휴식을 취하고 정형외과 진료를 받아 볼 것을 권합니다.