건강관리
안구건조증에 도움이 되는 식단이 있나요?
눈이 너무 건조하고 뻑뻑한데요. 인공눈물 말고 식재료로 건조증을 완화시킬 수 있을까요? 안구건조증에 도움을 주는 식단이 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.눈건강에 도움을 주는 영양소는 베타카로틴,비타민A 등이있으며 단호박,당근 등에 풍부합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
안구건조증에 좋은 음식으로는 눈에 피로도를 풀어주는 블루베리 나 고등어 삼치 꽁치 연어 같은 등푸른 생선 그리고 김 당근 등이 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
안구건조증에 좋은 음식은 연어 ㆍ고등어ㆍ시금치ㆍ케일ㆍ아몬드ㆍ호두ㆍ오렌지ㆍ귤ㆍ당근 등이 있습니다