최근 자주 어지럽고 흔들 거리는 느낌이 듭니다

Question

성별

여성

나이대

29

최근 눈을 살짝 돌리거나 머리를 흔들거나 눈을 감으면 어지럽습니다 심하면 심장이 쿵 떨어지는 느낌도 들어요 운동을 안하기도하고 취업 스트레스로 숙면시간이 불규칙적인 특징이 있기도 하고.. 숨이 잘 안쉬어지기도 하는데 이런 자잘한 습관? 증상?? 같은게 어지럼증이랑도 관련있을까요? 카페인이랑도 관련있는지 엇비슷한 질병이 궁금합니답

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

음주, 흡연, 카페인 섭취를 피하고 충분한 휴식과 수면 시간을 갖기 바랍니다.

그래도 증상이 반복 시 부정맥 유무 확인을 위한 심장검사와 뇌 질환이나 균형기관 문제에 대해 신경과나 이비인후과 진료를 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

카페인도 일부 영향이 있을수는있습니다.

가까운 병원 방문해서 어지럼증 관련해서 진료 보시길 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

최근 자주 느끼는 어지러움, 머리가 흔들리는 느낌, 눈을 감거나 돌릴 때의 불안정감은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 가장 흔하게는 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 생활습관이 영향을 줄 수 있으며, 특히 심장이 ‘쿵’ 떨어지는 느낌이나 숨쉬기 불편함이 동반된다면 자율신경계 불균형이나 공황장애, 불안장애 같은 스트레스 관련 증상이 원인일 가능성도 있습니다.

눈을 감았을 때의 어지럼은 평형기관(내이)에 관련된 문제 또는 혈압 변화, 빈혈 등의 문제일 수도 있어요. 특히 여성의 경우 철분 부족이나 저혈압으로 인한 어지럼도 흔하게 발생합니다.

또한 카페인 섭취도 어지럼이나 불안감, 심계항진(심장이 두근거리는 느낌)을 유발할 수 있습니다. 카페인을 과도하게 섭취하거나, 평소 잘 마시지 않다가 갑자기 마신 경우 신경계에 자극을 줘서 위와 같은 증상이 생길 수 있어요.

증상이 자주 반복되고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 내과나 이비인후과에서 혈압, 심전도, 빈혈 검사, 전정기관 기능 검사 등을 받아보는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

자주 경험하는 어지럼증과 함께 머리를 흔들거나 눈을 감을 때 어지러움을 느끼신다고 했습니다. 심장이 쿵 떨어지는 느낌과 함께 숨이 잘 쉬어지지 않는 증상도 겪고 계신데요. 이러한 증상들은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스트레스로 인한 수면 부족과 운동 부족은 전반적인 건강에 영향을 미쳐 어지러움을 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 어지럼증은 평형감각의 문제, 귀의 문제, 또는 눈과 관련된 문제 등 다양한 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 또한 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 심장이 뛰는 느낌이나 호흡이 불규칙해지는 증상을 초래할 수 있습니다. 카페인 또한 이러한 증상을 악화시킬 수 있는데요. 카페인은 심장 박동을 빠르게 하고 불안을 유발할 수 있으며, 많은 양을 섭취할 경우 어지럼증을 유발할 수도 있습니다.

어지럼증과 유사한 증상을 보이는 질병으로는 이석증이나 메니에르병 같은 귀의 질환, 빈혈, 저혈당증, 갑상선의 문제 등이 있습니다. 따라서 지속적인 증상이 있을 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.