역류성식도염에 좋은 음식 추천해주세요

Question

이번에 건강검진을

받았습니다

역류성식도염이 약하게 있다고 하던데, 이럴때 좋은 음식이 있나요? 또는 피해냐 하는 음식도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

역류성 식도염 같은 경우는 음식을 드신후에 바로 눕거나 빠르게 먹거나 하게

좋지 않게 됩니다.

역류성 식도염에 좋은 음식으로는 양배추나 바나나, 마, 알로에, 브로콜리 생강차 등이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.

역류성 식도염에 좋은 음식으로는 채소와 과일, 저지방 단백질, 안산성 식품 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 초록색 야채, 생강, 바나나, 감귤류 등이 도움이 될 수 있습니다.