보통 6시나 7시 이후부터 먹는 음식은 살이 찌기 쉽다고 하던데, 왜 오전에 비해서 쉽게 살이 찌는 것인지 영양학적인 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 야식을 먹게 되면 간단한 음식보다 자극적인 음식을 많이 먹게 되는데 그러면 몸은 수분을 배출 하지 않게 묶어주는 역할을 하기 때문에 살이 더 지게 되는 것입니다.
