아침에 일어나기 힘든 아이들을 기분 좋게 힘들이지 않고 깨우는 방법은?
안녕하세요
혹시, 아침에 일어나기 힘든 자녀를 기분 좋게 힘들이지 않고 깨우는 방법은 무엇인지 답변 부탁드립니다.
내용 참조하여 실천해보겠습니다. 감사합니다.
아침에 일어나기 힘들어하는 아이로 인해 걱정이 되는 것 같습니다.
먼저 아이가 좋아하는 음악을 들려주고
머리에서 발끝까지 마사지를 해주면 성장판에 자극도 되고
아이를 좀 더 기분 좋게 깨울 수 있게 됩니다.
괄사빗을 활용하면 좀 더 수월하게 마사지를 할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
가장 자주 많이들 시도해보는 방법으로는 평소보다 저녁 잠을 더 일찍 자는게 가장 좋은 방법입니다. 그리고 부모님들과 함께 저녁 식사를 마치고 동네를 가볍게 산책하고 오는 게 아이의 수면 질 향상에 도움이 된다고 합니다.
더불어서 의사들이 권장하는 방법이 유산균을 꾸준히 먹이면 몸이 가벼워져서 확실히 아침기상에 효과적이라고 합니다.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아침에 기분 좋게 일어 나는 방법은 일찍 잠을 자는 게 가장 좋습니다.
정해진 시간에 무조건 잠자리에 들도록 합니다.
잠들기 전에 잠에 방해되는 행동들은 피합니다.
격한 활동, 미디어는 피해주시고, 따뜻한 물에 샤워나 책 읽기등 수면에 좋은 활동을 해주세요
그런 다음 아침에 평소보다 조금 일찍 정해진 시간에 음악을 틀어서 자연스럽게 일어 날 수 있도록 합니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아침에 일어나기 힘든 이유는 피로감이 많아서 일 것입니다.
가장 중요한 것은 아이가 일찍자고 일찍 일어날 수 있도록 규칙적인 생활습관을 형성해 주는 것입니다.
또한 피로감 및 스트레스가 쌓이지 않도록 해주는 것도 도움이 되겠습니다.
아이와 대화를 통해서 아침 기상송을 정하고 아침에 아이를 깨울 때 아이와 함께 정한 기상송을 틀어주어 아이의 아침 잠을 깨워보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 오수진 보육교사입니다.
아이가 좋아하는 음악을 먼저 체크해주시고 요일마다 바꿔서 틀어주시며 아침을 맞이해주시는 것은 어떨까요? 기상송이나 아이가 좋아하는 캐릭터 목소리를 들려주신다면 즐겁게 일어나지 않을까 싶습니다.
부모님의 스킨십까지 더해진다면 더욱 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 아주 신기할 겁니다. 평일 아침에는 일어나는것을 아주 힘들어 하면서 주말에는 깨우지 않아도 일어나는것을 볼 수 잇겠습니다. 이는 아이들이 하고자 하는것이 무엇인지를 알 수 있는 것입니다. 자기가 하고 싶은것을 하게 되면 아이들도 어른과 동일하게 빠르게 움직인다고 합니다. 따라서 아이가 평일에도 학교 가는것이 스트레스로 다가 오는것이 아니고 아주 행복하고 즐거운일로 다가올 수 있도록 도와주시는게 좋겠습니다. 인식을 잘 가질 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
잠이 부족한 아이들은 아침에 일어 나기가 힘들어 합니다 어린 아이라면 10시에 잠을 자게 되면
충분한 수면으로 아침에 쉽게 잘 일어 납니다
보통 저녁에 늦게 자다 보니 아이가 아침에 일어 나기 싫어 하고 힘들어 합니다
밤 12시 되어 잠을 자면서 아침에 기분 좋게 일어 나기는 매우 힘이 듭니다
일찍 자는 습관을 들인다면 아침에 일찍 일어 나는 것도 어렵지 않게 일어 날 수 있습니다
낮에 충분한 체육 활동으로 체력을 소모 하여 저녁에 아이가 잠을 잘 잘 수 있도록 하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 좋아하는 캐릭터나 이야기를 들려주면서 하루를 기대하게 만드는 대화를 나누면 더 기분 좋게 일어날 수 있습니다. 음식을 미리 이야기해 동기부여를 주는 것도 좋습니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아침에 일어나기 힘들어하는 아이를 기분좋게 깨우려면 부드럽고 긍정적인 방식이 효과적입니다. 규칙적인 수면 습관을 유지해 충분한 수면을 취하도록 해주세요
안녕하세요.
일단 아이가 충분한 수면 시간을 취하게 하는 게 중요하고 아이가 좋아하는 음악을 알람으로 설정하거나, 아침 운동 등 활기찬 활동으로 시작하게 하면 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아침에 일어나기 힘들어 하는 아이들을 깨울 때는 일단 일정한 시간에 잠자리에 들고, 일정한 시간에 일어나는 습관을 만들어주면 아이들이 쉽게 일어날 수 있습니다. 그리고 침실은 조용하고 어두운 분위기를 유지하고, 베개와 이불 등을 편안하게 사용하도록 해줍니다. 그리고 음악이나 알람시계를 사용하면 아이들이 좀 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 단, 너무 큰 소리나 불쾌한 소리는 오히려 아이들의 잠을 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다.
스트레칭이나 마사지를 하면 몸이 깨어나고 혈액순환이 원활해져 아이들이 쉽게 일어날 수 있습니
아침 식사를 준비하면서 냄새를 맡게 하거나 맛있는 음식을 보여주면 아이들이 식욕을 느끼고 일어나게 될 수 있습니다.감사합니다..~!!! : )`