발목을 접질린후 붓기가 있어요 골절일까요
어제 러닝을하다가 구덩이에 발이빠져
발을 접질렀어요 순간 엄청난 통증이와서
당황했는데 괜찮아져 40분간 러닝을 더 뛰었고
집에와서 시간이 지나니 복숭아뼈있는 부분이 부었어요 통증도 있었구요 걷는데는 큰지장이 없었어요 다음날되니깐 통증이 처음보다 줄어들어서
오늘도 러닝운동을 했구요 걱정되는건 붓기입니다 발목을 접지르면 골절이 아니여도 붓기가 있을수 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 전날 런닝을 하다가 발을 접지르게 되면서 통증이 발생하였고, 이후 집에 와서 시간이 지나니 복숭아뼈 부근이 부어 있어 걱정이 되신 것으로 보입니다. 발목을 접질렀을 때 골절이 아니어도 붓기가 발생할 수 있습니다. 발목을 접지르는 과정에서 인대에 손상이 가면서 염증이 발생하게 되고 이로 인해 부종, 통증 등이 발생하게 됩니다. 다행히, 통증은 줄어들어서 일상생활에서 움직니는데 큰 지장은 없는 것으로 보입니다. 통증이 심해지거나 부종이 악화되는 경우에는 근처 정형외과에 내원하셔서 진료를 보고 필요한 검사를 받아보시길 바랍니다. 통증이 줄어들었다고 다시 런닝을 하는 것은 손상된 인대가 회복하는데 방해가 되어 증상이 호전되는데 시간이 더 걸릴 수도 있습니다. 그러므로, 당분간은 무리하지 않고 쉬면서 통증과 붓기 양상을 지켜보고 회복에 전념하는 것을 권유드립니다. 다치고 이틀 동안은 차가운 수건을 환부에 대는 냉찜질을 하는 것이 부종을 완화시키는데 도움이 되며 그 이후로는 혈액 순환을 위해 온찜질을 하시길 권유드립니다. 누워있을 때에는 발을 심장보다 높이 하면 증상 호전에 도움을 받으실 수 있습니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.