헌혈을 해서 철분 섭취를 많이 해줘야 할 것 같은데, 철분이 많이 들어 있는 음식의 종류에는 뭐가 있을까요?

어제 헌혈을 했기 때문에 영양 보충을 해줘야 할 것 같아요.

주변에서 철분 섭취를 해야 한다고 하는데

철분이 많이 함유된 음식은 뭐가 있을까요?