고민상담
점점 번아웃이 오는 거 같은 기분인데 극복법이 뭘까요?
매일 똑같은 일상이 지루하고 재미없네요.
번아웃이 이런 기분일까싶은데 어떻게 나아질 수 있을까요?
다들 번아웃 대처법을 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 찬란한호랑나비160입니다.
가벼운 운동이나 여행을 해보는건 어떨까요?
집에만 있으면 더무기력해지니 활력을주면 도움이될까싶어요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......
잠시 휴식을 가지는것도 좋습니다. 그리고 좋아하는 일에 집중하면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
가장 좋은것은 일상을 내팽게치고 여행을 떠나는 것인데요. 그럴수있는 여건이 아니라면 일단 반복되는 일상에서 변화를 줘보시길 바랍니다. 사소하더라도 하나씩 변화를 주다보면 조금씨 나아지실 것입니다.