흑마늘과 일반마늘은 어떻게다르나요?

흑마늘이 몸에좋다고 음료랑 반찬으로 많이나오던데 일반마늘과 흑마늘은 영양분과 효능에서 어떤차이가나는지 가르쳐주세요..