의료상담
전거비인대 완전파열 후 재활기간 질문입니다
성별
남성
나이대
30대
전거비인대 완전파열 이후 수술하였는데
4주 정도 되었고
그럼에도 통증이 아직 있는 상태인데 재활이 얼마가 걸릴까요? 6개월 이상 걸리는지 궁금하네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대파열의 정도에따라 재활기간은달라질수있는데요 또 환자의상태에따라서도 달라질수있습니다
보통은 3~6개월정도의 재활기간을잡으니 불편감이있다면 무리해서 운동하기보다는 상태를 잘 체크하고 거기에맞는 운동방법들을 선택하는것이 중요합니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
전거비인대(ATFL) 완전 파열 후 수술을 하면 “4주 시점에는 통증이 남아있는 것이 매우 흔한 단계“입니다.
일반적으로 ”가벼운 일상 보행까지는 6~8주, 가벼운 조깅.운동 재개는 3~4개월, 격한 운동.스포츠 복귀는 5~6개월 정도“ 걸립니다.
회복 속도는 붓기. 근력 회복.관절 안정성에 따라 개인차가 꽤 큽니다.
현재 통증이 있다고 해서 회복이 늦다는 뜻은 아니니, “물리치료 + 발목 안정화 운동”을 꾸준히 하시면 좋습니다.
운동을 중요 시 해주세요!! 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
전거비인대 파열로 불편이 있으시군요.
손상정도와 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있으며 3~4개월 정도면 고강도의 운동을 제외하고는 운동이 가능하며 완전히 회복하는데는 6개월 이상 기간이 필요할 수도 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 파파닥터 입니다.
0~4주차
석고 보조기 고정, 체중부하 제한 또는 일부 허용
부종, 통증 흔함
4~8주차
보조기 유지하면서 걷기 재교육
가벼운 운동 시작
통증이 점차 감소 하지만 부종, 당김, 불편감 있을 수 있음.
8~12주차
일상생활은 거의 대부분 가능
가벼운 조깅은 가능하나 개인차가 큼
3~6개월
근력과 균형감각 재활
가벼운 운동 복귀
통증은 처음에 비해 크게 줄어든 상태
6~12개월
운동 복귀.
인대의 생물학적 회복 완료에 가까워짐.
이 일반적입니다. 하지만 개인 차가 있으므로 증상의 경과를 지켜보면서 상담하면서 운동을 진행해보세요.
적절한 재활 움직임과 치료가 더 빠른 회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
전거비인대 파열로 재건술 이후에 회복기간은 총 6개월정도 소요될 수 있으나, 재활의 정도나 회복상태 또는 건강과 같은 개인적인 차이에 의해서 기간은 달라질 수 있습니다.
반드시 6개월이상 걸린다고는 할 수 없지만, 치료계획에 따른 재활을 충분히 하시거나 필요시에는 치료를 받으시면서 정기적인 검진을 통해 상태를 점검하는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전거비인대 완전 파열 된 상태에서 수술 하셨다면 일상생활이 가능하기까지엔 최소 3개월 ~ 6개월 이상 걸리며 운동이 가능한 시기는 1년 까지도 걸리는 경우가 있습니다.
현재 수술 후 4주차에 통증은 일반적이기에 너무 걱정마시고 전문의와 정기적인 상담 및 검사를 해주시길 바랍니다.
또한 현재로썬 꾸준한 재활치료가 필요하며 병원에서 안내해주는 운동법 및 관리를 해주시길 바랍니다.
무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 추천드립니다^^