영양제의 역할과 중요성에 대해서 궁금합니다.
보통 식사를 통해서 영양소를 공급받고 물론 부족한 부분이 있을수 있지만
옛 선조들도 영양제는 복용하지 않았는데요 우리 몸에게 영양제가 왜 필요한가요?
일상적으로 영양제를 복용하는 것이 어떤 이점이 있을까요?
현대인은 과거와 달리 대두된 여러가지 문제들이 있습니다 스트레스로 인한 부신피로, 피부관리 외모관리에 대한 필요성, 수명의 연장으로 인한 노년에 발생하는 여러 건강상 문제들, 과거에 비해 건강을 챙길 여유로움 등으로 인해 영양제 복용의 필요성이나 수요가 증가하게 된것입니다
감사합니다 추천부탁드립니다
평소 일상 생활에서 우리 몸의 영양분을 고갈 시키는 다양한 원인(흡연, 음주, 스트레스, 패스트푸드, 불규칙한 식사, 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약 감기약, 알레르기약 등 다양한 약 복용 등)들이 있습니다.
이러한 이유로 인해 체내 대사가 원활하지 못하고 각종 효소가 고갈되어 점차 몸이 약해지고 질병이 나타날 수 있습니다.
음식으로 영양소를 모두 복용할 수 있다면 좋지나 어려운 점이 있기에 영양소의 도움을 얻어볼 수 있습니다. 본인에게 부족한 성분의 약을 골라 복용을 하셔야합니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
성분에 따라서 다르지만 보통 식사를 잘해도 부족한 영양소들은 있게마련입니다. 예전과 다르게 수명도 늘면서 더많은 질환들에 노출되기도했고요.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
물론 선조들이 영양제를 먹진 않았지만 그것으로 영양제 복용의 필요성을 판단할 순 없겠습니다.
대표적으로 과거와 현재의 기대수명 차이만 봐도 다르기 때문에 현재 나와있는 기준으로 생각하시는게 좋겠습니다.
음식으로 섭취가능한 영양소 양은 한계가 있기 때문에 영양제로 보충을 해주는것이며 영양분이 결핍될 경우 신체에 문제가 발생할 수 있으므로 이를 예방하기 위해 복용하는 것입니다.
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감사합니다:)
가장 먼저 몸에 필요하지만 식이를 통해 섭취하기 쉽지 않은 영양소들을 보충해주는 역할이 있을 수 있습니다.
우리가 매일 꾸준히 균형잡힌 식이를 하는 것이 아니기 때문에 분명 부족해지는 영양소가 발생합니다. 이것을 채워줌으로서 부족시 발생할 수 있는 질병의 발생률을 낮추 수 있습니다.
또한 생리활성이 있는 영양소들이 있습니다. 대표적으로 비타민입니다. 비타민제는 복용함으로서 체내 생리활성을 조절해서 특정 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
추가로 특정 질환이 있어 이를 개선할 목적으로 드시는 경우도 있습니다. 예를 들어 관절이 좋지 않은 경우 msm이나 콘드로이친, 콜라겐 등 여러 영양소들을 드셔볼 수 있고, 이는 의약품에 비해 그 부작용 부담 없이 건강을 위해 복용할 수 있다는 이점이 있습니다.
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