안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 일반적인 영양제에는 20mg이 보통 함유되어있습니다. 건강기능식품으로서 최대 함유 가능한 용량이 20mg으로 제한이 되어있기 때문입니다.
이 용량을 초과한다 해서 크게 문제가 되지는 않으나 여러 연구 결과에서도 20mg 이내의 용량으로 연구가 진행되었기 때문에 굳이 초과해서 드실 필요는 없습니다.
따라서 루테인은 20mg 이내의 용량을 포함하고 추가로 어떤 다른 성분들의 조합으로 이루어졌는지가 상품 결정에 더 중요할 것으로 생각됩니다.
특히 지아잔틴이나 아스타잔틴이 같이 포함된 제품이면 더욱 좋으니 이 점을 고려하여 제품을 선택하시면 되겠습니다.