날이 따뜻하니까 너무 졸린데 참을 수 있는 방법이 없을까요?

Question

제가 평소 잠이 많아서 그런지 밤에 잠을 충분히 자도 회사에서 일을 하고 있으면 너무 졸린데요 참을 수가 없을 정도로 졸린데 이럴 때는 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 총명한너구리224입니다.

따뜻한 날씨에 졸릴 때는 환기가 잘 되는 공간에서 짧은 산책을 하거나 스트레칭을 해보세요. 또한, 카페인을 함유한 음료를 섭취하거나, 단단한 음식을 먹는 것도 졸음을 깨는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 향기로운들소70입니다.

회사에서 일할때 잠이 오면 일단 일어 나셔서 밖에 나가신다음 스트래칭을 하시고 들어 오시면

한결 나아질 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.

껌을 씹어 보세요.

턱을 이용해 껌을 씹는 동작이 각성반응과 관련이 있는 뇌 부위와 신경을 자극하고 혈류의 흐름을 증가시키기 때문예요. 특히 민트향이 나는 껌은 상쾌함을 더해주기 때문에 졸음을 쫓는데 더욱 도움이 되요.