아침 빈속에 유자차를 마셔도 괜찮을까요?

Question

아침을 거의 먹지 않는 편인데 빈속에 유자차 같은 음료수를 마셔도 괜찮을지 아니면 무언가를 먹고 마시는게 좋을지 어떤게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복에 유자차를 드시는 것은 좋습니다

하지만

위장이 약 하신 분들이 드시면 속쓰림을 유발 할 수 있기 때문에 식사후에 드시는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

유자차는 당붐이 많이 함유되어있고 산도도 높은편이기때문에 빈속에는 추천드리지않습니다