의료상담
일자목 교정과 생활 관리방법 질문
성별
남성
나이대
16
일자목에서 심화된 역c자목을 진단받고 1-2개월 물리치료를 받던 중 일정으로 인해 물리치료를 중단했습니다
내년중으로 다시 물리치료와 함께 관리를 시작하려고 하는데
일상에서 일자목 교정에 도움되는 자세나 스트레칭이 있을까요
일자목이 원인인지는 모르겠으나 수면 중에도 목이나 어깨 등에 통증이 있습니다
목 건강에 권장되는 베개 추천도 부탁드립니다
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