방울토마토 다이어트를 하려고 합니다

Question

제가 단기간에 다이어트를 하려고 하는데요

방울토마토 다이어트를 해보려고 하는데

밥 먹지 않고 방울토마토만 먹으면 요요가 올까요?

아니면 학생인데 일반식을 한끼 정도는 먹어야 할까요?

단기간에 많은 살을 빼고 싶어서요

Answer 1

공복 섭취는 피해야, 신장 약하면 섭취 자제하는 게 좋아

방울토마토 하루권장량은 사람마다 다르지만 약 20알 정도이다. 방울토마토 한 알의 칼로리는 약 2kcal로 칼로리가 굉장히 낮은 편이다. 그러나 당도가 높으므로 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않다.

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