피로에 좋은 영양제도 있으며ㄴ
추천 부탁드릴게요 ㅠ 요즘에 부쩍 바로 잠에 들어버리거나 하는 경우가 많아요
평상시엔 피로도를 못느꼈는데 요즘은 누우면
바로 잠들어버리고 일을하다가도 졸립니다..
피로회복에 좋은 음식으로는 버섯이 있다. 버섯에 함유된 비타민C, 비타민A는 물론 바이오틴, 프로비타민D와 단백질 등은 피로회복에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 브로콜리 역시 비타민C의 함유량이 매우 높은 식품이다.
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