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한결같은거미212
24.04.02
몇년만에 다시 헬스했는데 근육통이 있네요. 다음날 쉬어야하나요 계속 운동 해야하나요?
성별
남성
나이대
40
몇년만에 다시 헬스했는데 근육통이 있네요. 다음날 쉬어야하나요 계속 운동 해야하나요? 어떻게 해야 더 효과적으로 운동을 하는걸까요?
3개의 답변이 있어요!