제목같이 다이어트100일째 15키로 뺐습니다. 근데 그이후로 입이 터져서 계속 멀 먹게되더라구요. 그래도 그 전에 식단조절이랑 운동을 해서 그런지 살은 안쪘는데요. 식탐과 술 자제하는 방법 있을까요?
안녕하세요. 화려한호저256입니다.
술을 먹고 싶을때는 술대신 물을 드시는 것을 권장드립니다.약간 좋아하는 음식 냄새 맡으면서 닭가슴살 먹는 것처럼요.
