저녁먹고 양치하고 자기 전에도 양치를 하나요?
저녁을 6시~8시 사이에 먹고
밤 12시나 새벽2시 사이에 자거든요
새벽에 자기 전까지 물만 마십니다
이때 살짝 침냄새 맡으면 입냄새 나는 거 같기도 하고 세균이 번식하는 거 같기도 하고..
저녁먹고 이닦고 나서 자기 전까지 음식물은 안 먹고 물만 마시는데 자기 직전에도 양치를 해야할까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
저녁 식사를 마치고 양치질 후 물 외 따로 먹는 음식이 없다면 필요치는 않을 것으로 생각되나 자기 직전 한번 더 양치질을 한다 해서 문제가 될 것 같진 않습니다.
자는 동안에는 침이 분비되지 않아 입 냄새가 날 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
죄송하지만 해당 질문은 의료카테고리가 아니라 치과 카테고리에 올리시는게 맞겠습니다.
치과 카테고리가 의료 3칸 아래에 따로 있스빈다.
저녁을 먹고 양치를 한 이후에 잠을 자기 전까지 물 외에 특별한 음식물을 섭취하지 않는다면 자기 전에 양치를 하는 것이 필수적으로 필요하다고 보기는 어렵습니다. 한다고 하여서 문제 될 것은 없지만 안 하여도 괜찮긴 하겠습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
치과파트에 정확히 물어보기는 해야겠습니다. 다만, 일반적으로는 따로 음식물 섭취가 없었다면 자기전에 양치가 또 필요할 것 같지는 않습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
저녁 식사 후에 양치질을 하고, 자기 전까지 음식을 섭취하지 않고 물만 마시는 경우에도 자기 전에 다시 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이는 여러 이유에서 권장되는데, 첫째로 저녁 식사 후 몇 시간이 지나면서 입안의 세균이 번식할 수 있으며, 이 세균들은 식사 중에 음식물 잔여물에서 발견되는 영양분을 이용해 증식합니다. 둘째로, 잠을 자는 동안에는 침 분비가 감소하여, 침이 제공하는 천연 방어 기능이 약해지며 이로 인해 세균이 더 쉽게 번식할 수 있습니다.
자기 전 양치질은 입안을 깨끗하게 유지하고 밤 사이 세균의 증식을 억제하는 효과적인 방법입니다. 또한, 자기 전 양치질은 치아우식증(충치)과 잇몸 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 심지어 물만 마시는 경우에도, 저녁 식사 후 입안에 남아 있는 음식물 잔여물이나 세균이 충분히 제거되지 않았을 수 있으므로, 잠자리에 들기 전에 양치질을 해서 입안을 최대한 청결하게 유지하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
반드시 그래야한다는 법칙같은건 없습니다.
양치후에 따로 음식물 섭취가 없었다면 굳이 할 필요는 없겠죠.
