자기 전 술을 마시는 것이 습관이 되어서 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않아요.
생각이 많아져 잠을 설치는데 의존성으로부터 벗어날 방법이 있을까요?
또 술로 인해 기억력 영구 저하 같은 문제가 생길 수 있나요?
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