약·영양제
복용중인 영양제 복용 순서를 알고싶어요
성별
여성
나이대
43
기저질환
없음
복용중인 약
없음
제가 먹는 영양제가 있는데요
항상 복용순서가 있는지 궁금했긴했는데 따로먹는게 불편해서 한번에 먹고있습니다.
계속 혼용해도 영양적인 부분에서 괜찬은지 알고싶어요.
1. 루테인지아잔틴
2. 아마씨유리놀렌산
3. 대두이소플라본
4. 프로폴리스
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 나눠서 드실 필요 없이 한번에 권장량 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
모두다 함께 드셔도 되는 약입니다.
모두다 함께 드실때는 아침식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인지아잔틴 / 아마씨유리놀렌산 / 대두이소플라본 / 프로폴리스는
같은 기간에 복용하셔도 되는 영양제들이며
순서와 상관없이 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 영양제는 모두 같은 시간대에 드셔도 됩니다. 위장 장애 등이 나타난다면 식후에 한꺼번에 먹어도 됩니다. 영양제는 복용 순서가 있는 것이 아니라 꾸준히 복용하는 것을 원칙으로 해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
