찬물이 몸에 좋나요? 뜨거운물이 몸에 좋나요?
저는 얼어죽어도 아이스 스타일인데요
나이를 먹으면서 뜨거운 차나 물을 마시는것도 좋더라고요 그래서 문의 드립니다.
물은 찬물이 몸에 좋을까요? 아니면 뜨거운물이 몸에 좋을까요? 답변 부탁드리겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
미지근한 물이 몸에 제일 좋습니다. 우리몸에 온도와 비슷한 물이 가장 좋습니다. 너무 차거나 뜨거운면 우리몸에 온도를 변화시킬수 있어 안좋습니다.
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