약·영양제
유산균? 하루중 언제 먹나요? 프리 바이오틱스? 포스트 바이오틱스?
성별
여성
나이대
54
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨
유산균? 하루중 언제 먹나요? 식전? 식후 바로?? 그리고 프리 바이오틱스? 포스트 바이오틱스? 어떤게 더 좋을까요? 차이점은 뭔가요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균 제품은 아침 기상 후 공복에 충분한 양의 물과 함께 드시는 것을 추천드립니다
프로바이오틱스는 장 내 건강에 도움을 줄 수 있는 유익균을 의미하며,
프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스가 잘 활동하기 위해 필요한 재료라고 볼 수 있습니다
쉽게 생각하면 프로바이오틱스 = 유산균, 프리바이오틱스 = 유산균의 먹이 입니다
완전히 동일한 것은 아니므로 이해를 위해 참고만 하시면 되겠습니다
포스트바이오틱스 = 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 입니다
1명 평가안녕하세요. 오서영 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 그래서 아침 공복 복용을 추천드립니다.
프리바이오틱스와 프로바이오틱스중에 우리가 흔히 말하는 유산균은 프로바이오틱스이며 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 같이 복용하시는 것이 좋아 최근 신바이오틱스라고하여 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 혼합된 제품이 나오고있습니다. 여기에 더하여서 포스트바이오틱스는 유산균 유래의 유용한 대사산물을 포함한 제품이라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하시는게 좋습니다 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분이고 포스트바이오틱스는 유산균이 내놓은 대사물질입니다
같이 복용하시면 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
