허리디스크에 필라테스가 효과가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

44

기저질환

디스크

허리 디스크에 체형교정등 도움이 된다고하는데

정말 치료가 되는지 궁금합니다.

오히려 더 악화시키는건 아닌지 섣불리 운동했다가 큰일나면 ....

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리를 과도하게 꺾는 것만 아니라면 자세를 교정하고 허리 근육을 강화시켜줄 수 있어서 좋습니다. 물론 허리통증이 있을 때는 가볍게 걷기만 하시면 됩니다.