허리디스크에 필라테스가 효과가 있을까요?

허리 디스크에 체형교정등 도움이 된다고하는데

정말 치료가 되는지 궁금합니다.

오히려 더 악화시키는건 아닌지 섣불리 운동했다가 큰일나면 ....