커피중독인 것 같은데 줄이기 어려운 경우에 할 수 있는 방법이 있을까요?

저도 커피를 마시지 않고 싶은데 약간 습관적으로 커피를 많이 마십니다.

식도에서 역류하는 느낌이 있는데 하루에 2잔이상은 꾸준히 마시는 게 문제라는 걸 잘 알고 있습니다.

줄이려고 노력했는데 그게 잘 되지 않는다면 제가 완전히 마시는 않는 방법이 있을까요?