스트레스 관리 어떻게 하시는지 궁금해요

Question

직장에서의 인간관계 스트레스

투자 손실로 인한 스트레스 등

각종 스트레스가 머리주변을 떠나질 않는데

이런 스트레스 여러분은 어떻게 극복하시는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한진도개299입니다.

저는 스트레스를 풀때 제가 제일 좋아하는것을 합니다.

자기 자신이 좋아하는걸 하다보면 그걸 더 잘하게 될수도있고 몸이 건강해질수도있습니다.

Answer 2

저는 보통 긍정적으로 생각해요!!

인간관계에서는 상대방을 자신이라 생각하고 긍정적으로 생각할려 노력합니다! 그리고 다른 스트레스인 경우도 사람은 누구나 실수할 수 있고 그게 더 좋은 영향을 줄것이라고 생각합니다!! 저도 사실 인간관계에 관해 스트레스가 많았는데 긍정적으로 생각하니 이제는 별 생각이 안들어요 ㅎㅎ 작성자님도 화이팅하시길!!

Answer 3

안녕하세요. 인자한할미새287입니다.

스트레스가 쌓였을때 숨을 두번 쉬다가 자기가

하고 있는 취미가 있으면 그 취미를 하다가 보면

조금 풀립니다. 아니면 친구와 얘기를 하면 풀립니다.

Answer 4

안녕하세요. 호두마루입니다.

투자 손실은 계속 생각나시면 투자 끊으셔야 됩니다

그리고 너무 큰돈으로 해서 하면 그건뭐 생각이 안날수가 없고요 다른 스트레스는 취미활동이나 운동하셔야죠

본인이 좋아하시는걸 해야 스트레스 풀려요

Answer 5

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

하루에 30분씩은 땀흘려서 유산소운동을 해주어야 스트레스가 잘 관리되더라구요

Answer 6

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

스트레스 관리하겠다는 생각 자체를 버리셔야 스트레스에서 어느정도 자유로워질 수가 있습니다.