수용성 비타민은 필요한 만큼만 쓰고 몸이 스스로 다버리는건가요
수용성 비타민을 먹다보면 몸에 남는거 보다 나가는게 더 많은거같아요 왜 수용성 비타민은 고용량으로 제작 된걸까요 그리고 비타민을 먹으면 왜 소변 노래질까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼭 수용성 비타민을 고용량으로 만드는것은 아닙니다.
하지만 일반적으로 비타민은 배출이 된다고 하기 때문에 약간은 고용량으로 만드는 경우가 있지만
딱 맞게 드시는것이 좋습니다.
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