종합비타민과 오메가3를 같이 먹어도 되나요?

Question

영양제를 때 되서 챙겨먹기 힘들어서 요즘 점심 먹고 종합비타민과 오메가3를 다 털어서 먹고 있습니다. 그런데 문득 영양제를 섞어 먹어도 될까 싶더라구요? 만약 같이 먹으면 안된다면 뭘 먼저 먹으면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 때 되서 챙겨먹기 힘들어서 요즘 점심 먹고 종합비타민과 오메가3를 다 털어서 먹고 있습니다. 그런데 문득 영양제를 섞어 먹어도 될까 싶더라구요? 만약 같이 먹으면 안된다면 뭘 먼저 먹으면 좋을까요?

<<----- 같이 드셔도 됩니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 만약 식후에 드신다면 같이 드셔도 됩니다. 오메가3는 지용성으로 공복에 먹는거 보다는 식후에 먹는게 흡수율이 좋으니 식후에 드시고 종합비타민은 크게 상관없습니다. 따라서 식후에 한번에 드시는건괜찮습니다.

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