여드름 자국이 생긴 피부는 어떻게 관리해주는게 좋을까요?
학교다닐 때 여드름이 많이 났었는데 그 때 관리하는법도 몰랐고 손으로 뜯어버리거나 손으로 짜버리고 했었는데 성인이 되고 보니까 여드름자국이 지워지지가 않아서 어떻게 관리해주는게 좋을지 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 여드름 자국 때문에 고민이 많으시겠어요. 성인이라도 여드름 자국을 관리하는 것이 중요한데요, 기본적인 피부 관리부터 시작하면 도움이 될 것 같아요. 먼저 자외선 차단제가 핵심이에요. 피부가 자외선에 노출되면 색소침착이 더 심해질 수 있어서 매일 아침 얼굴에 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 좋아요. 또한, 피부 재생을 돕는 성분이 포함된 제품, 예를 들어 비타민 C나 레티놀이 함유된 크림을 사용하는 것도 좋아요. 이런 성분들은 피부의 색소침착을 완화하고 재생을 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요. 또 하나, 피부에 자극을 줄 수 있는 스크럽 제품보다는 순한 클렌저를 사용해서 세안을 부드럽게 하는 것이 중요해요. 마지막으로 평소에 물을 많이 마시고 균형 잡힌 식사를 하여 피부 건강을 전반적으로 개선하는 것이 도움이 될 거예요. 여드름 자국이 심하다면 병원에서 레이저 치료나 다른 전문적인 치료를 받아보는 것도 고려해볼 수 있어요. 스스로 관리할 때는 시간을 가지고 꾸준히 하는 것이 중요하니 너무 조급해하지 마세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 여드름 자국이 남은 피부 관리는 몇 가지 방법으로 접근해볼 수 있습니다. 우선, 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 매일 아침과 저녁으로 클렌징을 하여 피부를 청결하게 유지하고, 자극이 덜한 보습제를 사용하여 수분을 공급하세요. 또한, 자외선을 피하는 것이 필요합니다. 햇볕에 장시간 노출될 경우 여드름 자국이 더 진해질 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요. 그리고 각질 제거를 통해 피부 재생을 도울 수 있습니다. 단, 너무 빈번하지 않게 사용하고 피부가 민감하다면 주의를 기울이세요. 마지막으로 비타민 C 등의 성분이 함유된 미백 기능의 스킨케어 제품을 사용할 수 있습니다. 이는 여드름 자국을 옅게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해보면서 자신의 피부에 맞는 적절한 관리법을 찾아보세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
여드름 자국은 피부가 회복되는 과정에서 발생하는 색소 침착이나 흉터로, 꾸준한 관리가 필요합니다. 먼저, 자국 개선하기 위해서는 꾸준한 보습과 자외선 차단이 중요합니다. 자외선에 노출되면 자국이 더 진해질 수 있기 때문에 SPF가 포함된 제품을 매일 사용해야 하는게 좋아요.
또한, 비타민 C가 포함된 세럼이나 레티놀 크림을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
마지막으로 피부과에서 자국을 완화시키기 위한 치료나 레이저 시술을 받는 방법도 고려해볼 수 있는데 자가치료던 피부과 관리던 상당히 오래 걸리는 과정이므로 지속적인 관리가 필요합니다. 치료 하면서 시간을 두고 기다리면 조금씩 개선될 수 있습니다