생활
아침에 소화가 잘될수잇는 식단은 무엇이 잇을까요?
출근하기 바쁜아침에 짧은시간안에 어느정도 식사를 해줘야 점심까지 버틸수잇는데 어떤걸 먹어야 건강과 포만감을 챙길수잇는지 의견을 묻고싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
소화가 좋은 음식은 당연히 죽 종류가 좋구요, 기름진 음식, 육류는 소화기능이 좋지 않은 분은 피하셔야 합니다
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
보통 아침 식단은 따뜻한 우유한잔 토스트지만 , 죽을 먹으면 든든하고 포만감이 생기지요.
안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.
저는 아침에 샐러드(양상추듬뿍) 올린 것을 먹습니다. 조금만 먹어도 배가 부르면 많이 드신다고 해도 부대끼지 않기 때문에
채식70% 가 좋습니다.