8세 아이 혼자 자게하고 싶은데 어떤가요?

Question

서양의 경우 일찍부터 분리수면으로 아이와 떨어져서 재운다고 하는데 아직도 저와 함께 자는데 8세가 되서 분리수면을 하려고하는데 잘 안떨어지려고 하네요. 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들이 혼자서 잘 수 있는 시기는 보통 아이들 스스로 대.소변을 가리게 된 후 혼자 일어나 소변을 볼 수 있을 때 아이들 방에 혼자 재우는 경우가 많습니다.

단지, 아이가 싫어하는데 강제적으로 떼어 놓지 말고 아이에게 이해와 협조를 얻는 게 무엇보다 중요할 것입니다

혼자 잘 수 있게 된다면 아이는 독립성을 키울 수 있을 것 같아요.

그리고, 자신만의 방이 있다는 것에 대한 긍지를 느낄 수 있을 것입니다.

또 스스로 자기 방 정리를 할 수 있는 습관을 길러주고 다른 방에 들어갈 때 노크하는 버릇 등 예절도 알 수 있게 되지요.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 초등학생이 된만큼 스스로 책임감을 갖고

씩씩해져야 한다고 말을 해주세요.

이와 더불어서 아이가 불안감을 가지지 않게 불안감을

해소해준다면 분리수면을 하게 하는데 도움을 주니 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

3세이전에 분리수면을 하지 않았다면 분리수면에 어려움이 있을 수 있습니다. 부모님들이 흔히 초등학교에 가면 해봐야지 하면서 방을 꾸며주는데 쉽지 않을 것입니다. 방에서 혼자자는 시기는 제각각 이겠지만 10세 이후에는 다시 슬슬 시도해 보셔도 좋겠습니다. 너무 조급해 하지마시고 일단은 기다려 주시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 부모와 함께 자더라도 아이는 바닥에서, 부모는 침대에서 자는 등 방 안에서 자는 위치만으로도 분리를 시도하시는 것을 추천드립니다. 서서히 변화를 주면서 분리 수면을 준비하면 돼요. 아이가 자신의 공간에서 많은 시간을 보내면 안정감을 느끼며 빨리 적응할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

간혹 초등학교 5,6학년까지 분리수면이 안 되는 아이들도 있답니다. 사실 분리수면이라는게 아이가 어느정도 준비가 되어야 가능합니다. 아이와 애착관계가 형성되어 있고 또한 엄마나 아빠에 대한 분리불안이 있는 상태라면 분리수거 자체가 지금 현재는 불가능할 수 있습니다. 그렇기 때문에 처음에는 같이 주무시다가 점차 함께 누워 있는 시간을 줄여나가시고 결국에는 아이가 방안에 혼자 있는 과정을 연습시켜야 합니다. 이 과정이 굉장히 힘들 수가 있는데 극복하고 나면 신세계가 펼쳐지실 겁니다.

어느정도 서로 대화가 될 무렵부터는 자기 방과 본인만의 침대를 만들어주세요.

" 이제 ~~도 혼자 잘 수 있어야해. 엄마 아빠는 엄마 아빠 방에 있을게. 지금 혼자 잠을 자지만 엄마 아빠는 네가 부르면 언제든 달려올거야. 걱정하지 말고 푹자."

이런식으로 지속적인 심리적 안정을 주셔야 합니다.