밥의 칼로리 흡수를 적게하기 위해
1. 밥을 한후 냉장고에서 12시간 보관후 먹는 법
2. 밥을 지을때 코코넛오일을 넣는 법
이 두가지를 많이 얘기하는데 위 2가지 방법을 다 쓰면 흡수되는 칼로리가 더 낮아지나요?
