잡생각 많이 들때 어떻게하시나요?
요즘들어서 잡 생각이 많이 들더라구요,, 여러가지 부딪힌 이야기 문제들 생각이 많아서 스트레스 받는데 어떻게 풀어야할까요??
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
잡 생각이 너무 많이 드는 경우에는 이런 잡생각을 잊을 수 있도록 저 같은 경우에는 동호회 활동을 하거나 취미활동을 하거나 혹은 소설을 보면서 시간을 보내면 금방 잡생각이 사라졌습니다.
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
힘들때 부모님 생각이 많이 나더라구요.. 그럴때마다 전화도 자주하는데.. 그 보다도 속마음 털어놓을 친구나 형,동생을 한명이라도 있었으면 합니다. 마음 털어놓을때가 그래도 해방되는 느낌이 저는 들었습니다.
안녕하세요. 김샐러입니다.
잡생각이 많아지면 잡생각이 안들게 웹툰이나 영화 드라마를 봅니다. 다른데 집중하면 잡생각 없어집니다 ㅎㅎ 도움이 되었으면 좋겠습니다
안녕하세요. 불같은당나귀264입니다.
잡생각이 날땐 저는 혼자 일찍 등산을 하면서 정리를 하는 편입니다 그리고 정상에서 멍때리다가 하산하는데요 정리할건 정리하고 일어나지도 않을 걱정을 미리 하진 않습니다
안녕하세요. 아일라이크치킨또주세요치킨입니다.
지금 당장 가장 하기 싫고 힘든 일부터
직면합니다
완성을 못해도 시작을 하면 분명 진척이 있습니다
안녕하세요. 무뚝뚝고양이215입니다.
저는 그냥잡니다
어디서봣는데 고민은 잠잘때 뇌가
알아서 정리해준다 하더라구여
생각나는 잡생각의
답을 여러개 정해두고 자고 일어나서 가장 처음
마음에드는거로 해결하곤합니다
쉬는게답입니다
안녕하세요. 하늘종소리입니다. 저도 잡 생각이 많이 나고 부정적인 감정이 들때가 종종 있습니다. 그럴 때 마다 산책을 하거나 사람들과 교류를 하는 편입니다. 또는 책을 보면서 책에 집중하는 것도 좋은 방법입니다.