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꽤적극적인메뚜기

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한달하고 3주동안 5~6키로가 쪘는데

한달하고 3주동안 매일같이 폭식을 해서 5~6키로가 쪘는데 이건 급찐살에 해당하나요? 급찐급빠해서 삐르게 뺄 수 있을까요??

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    1개월 그리고 3주더는 5~6키로면 급찐살이예요

    급하게 뺴기보다 주당 0.5 키로그람씩 천천히 식단과 운동으로 빼보세요

  • 김창희 영양전문가

    김창희 영양전문가

    (주)네추럴웨이

    ∙

    안녕하세요.

    다이어트를 쎼게 하고

    식단관리와 함께 운동을 병행하면 가능할 것 같습니다.

    급격하게 찐 것은 아직 고정값이 되지 않았기 때문에

    빠르게 뺄 수 있습니다 .

    문제는 그 체중이 지속적으로 계속 되었을 때...

    즉, 이 때는 빼려고 해도 더 빠지지 않습니다.

    10 cm 짜리 못이 1 cm만 살짝 박혀있으면 빼기 쉽지만

    10 cm가 다 박혀있으면 힘이 더 들어가지요.

    감사합니다.