족욕의 적정 시간은 어떻게 되나요?

Question

족욕이 피로회복에. 좋다고 하여 일과후 운동 끝난후 해보려고 하는데 좀 오래 있었더니 몸에 힘이 빠지던데 어느정도의 시간이

적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 비상하는크낙새59입니다.

족욕시간은 10~15분가량이 적당합니다. 보통 1일 1~2회 혹은 필요에 따라 3~4회까지 하시면 되구요. 시간은 길어도 30분을 넘지 말아야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유능한하늘소15입니다.

제가 제주도에 가서 족욕하면서 사장님께 들은 바로는

20분~30분 안에서 끝내는게 좋다고 하더라구요.

너무 오래 있다고 해서 무조건 좋은 게 아니라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 영악한가오리230입니다.

보통 족욕 시간은 20~30분 정도가 적당하다고 하지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.

또한, 온도도 41도 정도가 적당한 온도이지만, 개인의 체온과 느낌에 따라 조절해야 합니다.