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빼어난안경곰147
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미숫가루가 한 끼니를 대신할수 있을정도의 영양소가 있나요?

안녕하세요. 바쁜 아침에는 미숫가루로 끼니를 대신하는 경우가 있는데요. 미숫가루가 밥 대신 끼니로 때울정도로 영양소가 있나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아침 대용으로 미숫가루 하나만 가지고는 조금 부족한 면이 있습니다 우유를 조금 같이 드시거나 사과나

      토마토 등을 같이 드시면 좋을 것 같습니다 그리고

      견과류도 빼놓지 않고 드시면 좋을 것 같습니다.