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홀쭉한오랑우탄259
23.09.19
나이들면 근육이 잘빠지는데 어떤 운동 좋을까요
성별
남성
나이대
58
나이들면 근육이 잘빠지는데 어떤 운동을 해야 좋을까요?
특히 다리근육이 많이 빠지고 체형은 거미형으로 변해가네요
배는나오고 팔다리는 가느러지는 체형으로 변해가네요
3개의 답변이 있어요!