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딸기는 비타민 C, 안토시아닌, 폴리페놀, 식이섬유, 엽산, 그리고 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 영양성분 등으로 인해 딸기는 항산화 작용, 면역력 증진, 혈액 순환 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 암 예방, 소화기 건강 개선, 체중 감량, 태아의 신경관 결손 예방, 혈압 조절에 도움이 됩니다.
딸기는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 적합하며, 항산화 성분이 건강에 다양한 효능을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
