딸기에는 어떤 영야분들이 들어있을까요?

Question

겨울철에 우리들이 많이먹는 딸기에는 어떤 영양성분들이 존재하는지 궁금해요!

많이 먹으면 건강에 좋을지도 궁금합니다! 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

딸기는 칼로리가 낮으며 제일 많이 들어있는 성분으로는 비타민 C 가 제일 많이 들어 있습니다.

그래서 감기 예방이나 피부 건강 다이어트에도 도움이 많이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

딸기에는 비타민C를 비롯한 비타민과 미네랄이 많아 면역력증진과 심장건강에 좋으며 뇌건강ㆍ피부건강에도 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

겨울철 제철과일인 딸기는 비타민C가 많이 함유되어있어 면역력강화 및 피부미용에 도움을 줄 수 있습니다.