건강관리
딸기에는 어떤 영야분들이 들어있을까요?
겨울철에 우리들이 많이먹는 딸기에는 어떤 영양성분들이 존재하는지 궁금해요!
많이 먹으면 건강에 좋을지도 궁금합니다! 알려주세요!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
딸기는 칼로리가 낮으며 제일 많이 들어있는 성분으로는 비타민 C 가 제일 많이 들어 있습니다.
그래서 감기 예방이나 피부 건강 다이어트에도 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
딸기에는 비타민C를 비롯한 비타민과 미네랄이 많아 면역력증진과 심장건강에 좋으며 뇌건강ㆍ피부건강에도 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
겨울철 제철과일인 딸기는 비타민C가 많이 함유되어있어 면역력강화 및 피부미용에 도움을 줄 수 있습니다.