비타민 대신 쥬스를 먹어도 될까요?

따로 비타민을 챙겨 먹지 않는데 비타민 대신 과일쥬스를 먹어도 필요한 비타민이 몸속에 보충이 될까요?

생과일이 제일 좋겠지만 그러질 못해서요