비타민은 함께 언제 복용하는 것이 가장 좋은건가요?
비타민 B와C 그리고 루잔틴?과 함께 복용하는 것은 큰 문제가 되지는 않을까요?
그리고 이런 약들은 언제 먹는게 가장 좋은건가요 전 보통 저녁먹고 복용을 하는데 낮에 복용하는것이 더 좋다고 하는건이 맞는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군, 비타민C, 루테인지아잔틴은 아침식후 한꺼번에 드시면됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민 B C와 루잔틴은 함께 복용하셔도 괜찬습니다.
함께 복용하실때는 아침식후 또는 점심 식후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루잔틴은 루테인과 지아잔틴을 의미하는 것으로 생각됩니다. 비타민B, C와 겹치거나 상호작용이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다. 비타민은 공복에 복용하면 속을 쓰리게 할 수 있고, 루테인은 식후 복용해야 흡수율이 증가하기 때문에 식사 후에 같이 복용하는 것이 좋습니다. 또한 비타민은 에너지 대사에 관여하기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민 B와C 그리고 루테인지아잔틴은 아침밥먹고 한번에 드시면돼요.
비타민C는 점심, 저녁에 한번씩 더 드셔도 괜찮구요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 B와C 그리고 루잔틴의 경우에는 함께 복용을 해도 문제가 되지는 않으며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 비타민 B와 C는 에너지 생성에 도움을 주기에 오전식후에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민B, C, 루테인지아잔틴(루잔틴?)을 함께 복용하여도 됩니다.
해당 영양소들은 서로 상호작용하지 않습니다.
고함량 비타민 B, C는 위장장애를 일으킬 수 있기에
식후에 복용하는 것을 권장하며
루테인지아잔틴은 식후에 복용하여야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민B는 에너지생성에 도움이 되기 때문에 저녁 이후에 드시면 밤잠 방해될 수 있습니다.
그래서 편하신 시간 아침이나 점심 식사 후에 드시는 것을 권유드립니다. 비타민B/C루테인 같이 먹어도 괜찮습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 것들은 약이 아닌 영양제입니다. 영양제는 먹는 시간이 정해져 있는 것이 아니라 식후에 본인이 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 비타민b군은 간혹 수면에 대한 부작용을 호소하시는 분들도 있어서 낮에 드시는게 좋겠습니다.
