수분과 치매가 상관관계가 있나요?
2021. 02. 21. 16:35
물을 많이 먹는게 치매에 얼마나 도움이 되는 지 알고 싶습니다. 많이 물을 먹는게 능사가 아니라는 의견도 있어 궁금합니다. 물을 많이 먹으면 부작용이 있는지도 궁금합니다. 물 마실때 주의사항을 알려주십시오.
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수분 섭취에 대해 문의주셨습니다.
WHO에서 권장하는 성인 하루 물 섭취량은 1.5~2리터 이며, 한번에 마실때 물의 섭취량은 0.5리터 이하로 자주 마시는 것을 권장합니다.
수분섭취가 부족할 경우 탈수증상이 나타나며 여러 질환을 초래할 수 있습니다.
수분섭취가 너무 과하다면 빈뇨를 유발하며 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다.
충분한 수분섭취 하시고 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.
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