오늘 몇년만에 등산을 가서 발바닥 발목 무릎등에 알이 베긴거 같습니다
항상 운동후 알이 베겨서 다음날 생활에 힘이 들곤한데 혹시 쉽게 알을 풀수있는 방법알고계신분 있으신가요?
움직이기가 힘드네요
